当院実証済み！外反母趾が痛くてたまらない人必見！！お金は一切かかりません。 兎に角やってください！
[2015年05月27日（水）] カテゴリ：
外反母趾と痛み
いつも痛くてたまらない外反母趾！
歩くとこれまたどうしようもなく痛くなってしまって外に出るのも嫌になってしまう。特に朝は浮腫んで余計外反母趾が痛い。
もう靴やヒールを履いて仕事なんかいきたくない！
もうクロックスでいってやろうか！マジで…>_<…
急いがないと電車に乗り遅れる！でも走らない・・・
っていうか痛くて走れないって・・・
すこしでも自分で予防できることができれば、どんなにいいことか！せめて痛くなく靴が履けるように、ヒールじゃなくてもいい パンプスなんて贅沢はいいません！
なんとか靴で仕事が行けるように・・・クロックスで仕事は行けそうにありません！
仕事をしている人はいつもこんな感じではないでしょうか？朝は外反母趾の人にとって途轍もなくウザイ１日の始まりのなんです。
いい方法があるんです。それも当院で実証済み！
やってみる価値あり！
あなたは肩や腰が急に痛くなったらどうしますか？
自分で何をしようと思いますか？
マッサージ？ 急性期は知っての通りだめですね〜
風呂に入って温める？ これもだめですね〜
子供に踏んでもらう？ もってのほかですね〜
すこし摩ってみる？ ん〜まあいいですね〜
軽くストレッチをする？ まあいいですね〜
痛み止めを飲む？ これはいいですね〜
シップをしてみる？ おっいい感じですね〜
アイシングをやってみる？ 最高です〜
そうなんです！アイシングをやってください。
簡単でお金もかからない しかも効果絶大！
腰痛や肩こりは割とすぐにいろいろ試して手当をしようと心みるんですが、足の指はあまり処置をしないでそのままにしっぱなしなんです。特に外反母趾はその傾向が強いと思います。
その方法は・・・超簡単です〜こんな感じでやってくださいね！
① アイスノン できれば直接患部（外反母趾 内反小趾）
② 保冷剤 濡らしたタオルやハンカチを巻く（軽く絞る）
③ しっかり固定する
④ 時間は10〜15分
⑤ 寝る前は必ずする
⑥ 回数は多くできればなお良い（１日３〜５回）
⑦ 最後にシップして就寝
いつも親指と小指はあなたを頑張って支えてくれています。
いつも赤くなって痛い痛いと言ってるかもしれません。
外反母趾ならば将来、寝たきりになってしまう可能性もあります。今からでもおそくはありません。
10年後 20年後、寝たきりにならない為に、今から予防していきましょう。
毎日すこしのじかんですが・・・
足指をちょっといたわってあげませんか？
