いや〜ゴルフは嫌な思い出しかありません！初めてコースを回って２１０叩きました！２１０くらい？数えれたものが２１０まででした。だからゴルフはしません！

 

言い訳はいたしません！

ただ左利きで・・・

右のクラブで・・・

３０回ボールを打っただけで・・・

コースに出ました…>_<…

 

言い訳ではなく事実なんです！あなたはわかってくれますよね（≧∇≦）

 

３月だったんですが、「お姉さんかき氷！」「ありません！」

暑いのに・・・こんなに暑いのに！体が・・・

隣では全員おでんを食べていました( T_T)＼(^-^ )

 

とういう苦い経験があるのでゴルフはしません。

 

というよりゴルフボールを打つよりゴルフボールを転がす方があなたにとって良いことかもしれないってことなんです。

 

 

こんな転がし方ではありませんが・・・

 

ではどう転がせばいいのでしょうか？　こんな感じです！

 

 

うまく転がしていますね〜

 この動画のようにしっかり刺激しながらボールを動かしていきます。

 

1. 勇泉のツボを使う

2. 失眠のツボを使う

3. あとは足の裏をドンドン転がす

4. 小指側を（外側）を刺激していく

5. 小指側からボールを摘んでいく

6. 勇泉にボールを置いてそのまま立つ

7. 失眠（踵）にボールを置いてそのまま立つ

動画をみていただけたら詳細がわかります！じっくりみてくださいね。

 

　ポイント１　　少し痛い感じで全ておこなう

　ポイント２　　痛いところはじっくりじっくり

　ポイント３　　時間は全行程１０〜１５分

　ポイント４　　湧泉のツボでは鷲掴み（小指に力を入れる）

　ポイント５　　悪くなくても左右両方する。

　ポイント６　　両方一度にしない

　ポイント７　　１日一回（当院では１日３回指導）

　ポイント８　　風呂上がりに必ずする

　ポイント９　　最後のボールに乗るときは鷲掴み！

 

こんな感じでゴルフボールでアーチを鍛えていきます。

 

 

 

手で言えば鷲掴み　足で言えば足掴み（≧∇≦）

 

なのでアーチを鍛えないと外反母趾は良くならないんです。摘むことが大切なんです！

なぜって？外反母趾は親指がわるいというよりアーチがなくなり（退化する）親指の靭帯や筋肉が弱くなってしまう症状なんです。

 

だから鷲掴みしないとアーチは強化されないのがわかったと思います。

前回のブログで書いたことですが、ただ上に乗ってにぎにぎしているだけでは良くならないんです。

 

青竹踏みは気持ちいいリラクゼーションだけだと思っていてください。

 

すべては鷲掴みから始まります。だからゴルフボールなんです！

 

ゴルフボールは打つより足で転がした方があなたにとっていいことが多いかもしれませんよ〜

当院ではこれだけではありません。

 

歩き方や姿勢　小指のバランスなどもっと細かな治療をしていきます。

 

ゴルフボールは基本中の基本！毎日やっていきましょうね。

 

あなたの未来が変わっていきますから・・・